蓝莓的吃法多样，为什么这样吃蓝莓最健康？
摘要：蓝莓可以直接食用，也可制作成蓝莓干、蓝莓酱等食品。食用蓝莓时，建议清洗干净，可搭配酸奶、燕麦等食用，增加口感和营养价值。蓝莓富含抗氧化物质，具有保健功效，但需注意适量食用。...
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摘要：蓝莓可以直接食用，也可制作成蓝莓干、蓝莓酱等食品。食用蓝莓时，建议清洗干净，可搭配酸奶、燕麦等食用，增加口感和营养价值。蓝莓富含抗氧化物质，具有保健功效，但需注意适量食用。...