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摘要:食用藜麦后,我体验到了明显的变化。藜麦作为一种营养丰富的食物,提供了均衡的能量和营养素,有助于改善消化、增强体力和精力。它的高纤维含量有助于维持健康的体重,同时促进肠道健康。藜麦还有助于提高饱腹感,有助于控制饮...