GI是什么意思 GI（血糖生成指数）是什么意思？它在饮食中的重要性

导读：GI即血糖生成指数，反映食物引起血糖上升的速度和能力。了解GI对于制定健康饮食计划非常重要，因为它能帮助选择对血糖影响较小的食物，有助于控制糖尿病和减肥。通过合理搭配低GI食物，可实现更健康的饮食生活。...

阅读全文 小兔子 67 次浏览 2024-11-25 减肥计划